STERKSTEmannen.nl
Strong is when you achieve your Goals
17 juli 2011 SM van Antwerpen
9 juli EPF EK Powerliften Masters
12 maart PH Open NK Powerliften
27 februari NPB NK Powerliften
23 januari kompetitie Powerliften
17 juli 2011 SM van Antwerpen

 

 

Hieronder het verslag van Wesley Ortega 

 

Vrachtwagen trekken 10t met harnas (22,57 sec)

Het was geen hele zware vrachtwagen kon hem makkelijk uitlopen heb alleen veel punten verspeeld bij de start want die was erg langzaam. Daar moet in de toekomst veel beter op getraind worden.Ik behaalde met dit onderdeel de 5eplaats.

 

Hummertire deadlift 220kg op reps

Toen ik onderdeel begon was er een jongen die 19 herhalingen had gedaan. Dus mijn doel was meer dan 19 herhalingen maken. Uiteindelijk deed ik 21 reps maar omdat ik 1 beurt niet wachten op het start signaal om te mogen trekken werd die beurt afgekeurd en hield ik 20 reps over.Ik behaalde met dit onderdeel de 1e plaats.

 

Farmers walk 100kg per hand op tijd over 60m (40,20 sec)

Ik had vorig jaar ook een wedstrijd gedraaid toen werden dezelfde farmers gebruikt. Ik wist al hoe ze voelde de baan was 20m dus ik moest 2x draaien. De start was super ging erg snel in de bocht kon ik ook versnellen waardoor de 1eturn super was. De 2e turn nam ik de bocht minder breed waardoor ik iets in de problemen kwam. Maar kon me goed herstellen en wist de 60meter uit telopen zonder de Farmers neer te zetten. Ik behaalde bij dit onderdeel een 1e plaats.

 

Log lift max

Bij het opwarmen merkte ik al dat de boom super glad was. Dus begon ik met 110kg ik had veel moeite met uitdrukken. Na overleg met Cees kwamen we tot de conclusie dat ik voor 115kg moest gaan ipv 120kg dit omdat de 110kg zo moeizaam ging. Op dit moment stond ik gedeeld 2e met Bas want David drukte in zijn 2e buurt 120kg. Daarom nam ik de gok om 125kg wat goed uitpakte want ik behaalde een persoonlijk record en een 1e plaats want David drukte in zijn laatste beurt de 130kg niet ivm een bicep blessure.

 

Atlas stones (85, 90, 115, 125 en 135)

Ik stond 5 punten voor op de nummer 2 dat was Bas die een hele snelle tijd neerzetten op de stenen. Ik wist dat ik alle stenen erop moest leggen om mijn 1e plaats te behouden. De eerste 2 stenen gingen erg snel maar bij de 115kg steen zie je dat me rug gewoon op was door het deadliften en kon ik de snelheid niet vasthouden en moest ik wat meer tijd nemen voor de laatste 2 stenen. Wat resulteerde in een 3e tijd (21,53 sec) dit was ook genoeg om de winst te pakken in het eindklassement. 

Lees volgend krantenartikel,
klik hier!